这是佛教禅宗的教义，意为透过冥想等修行方式，控制自己的心智，使之不受外界干扰，达到内心平静的境界。云何应住，指观照自己的内心，不为外在环境所动，云何降伏其心，指通过静心冥想等方式，使自己的心灵得到平静与安宁。