游泳时有氧还是无氧【温州足浴吧】_百度贴吧

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游泳时有氧还是无氧

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IP属地:上海

1楼2023-05-09 09:28回复

游泳是一项既有氧又有力量的运动，它可以促进心肺功能的增强和肌肉的发展，具有很好的有氧锻炼作用。同时，由于水的阻力，游泳也会产生一定的无氧训练效果。

IP属地:上海

2楼2023-06-02 04:11

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