练了两个月了，算有痕迹吗【健身吧】

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练了两个月了，算有痕迹吗

只看楼主收藏回复

目前尿酸有点高，不敢吃蛋白粉和肌酸…..

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2023-05-09 21:21回复

有一点

来自iPhone客户端3楼2023-05-09 22:54

尿酸不是跟嘌呤相关吗，乳制品和鸡蛋都是低嘌呤，肉类才要控制

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-05-09 23:28

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乳清蛋白粉一般不会导致尿酸升高少吃肉才对

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2023-05-09 23:39

尿酸高别碰豆浆以外豆制品，水产只能碰鲫鲈桂花蟹，肉类鸡胸和内脏类别吃，其他正常饮食就行。先把尿酸降下来最重要，别像哥们20来岁已成风友

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2023-05-09 23:49

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蛋白质过量补充才会，蛋白粉喝了也没啥平时少吃点肉就行

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2023-05-09 23:59

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我喜欢你的身材👍

来自iPhone客户端8楼2023-05-10 00:13

我也在北京和我聊聊😄

来自iPhone客户端9楼2023-05-10 00:13

尿酸海鲜吃多了吧，正常吃肉没啥事

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-05-10 00:19

该吃吃该喝喝，我也尿酸高，问题不大

IP属地:云南

来自Android客户端11楼2023-05-10 00:43

肉类焯水后嘌呤都溶在汤里了，汤直接倒掉，只吃肉就行。平时多喝水尽量不熬夜，尿酸会自己降

IP属地:广西

来自iPhone客户端13楼2023-05-10 02:33

不用练，现在这身材我最喜欢

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2023-05-10 08:04

多喝水就行，蛋白粉肌酸不影响

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端15楼2023-05-10 08:20

IP属地:安徽

来自iPhone客户端16楼2023-05-10 08:25

业务爱好者不用吃补剂

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2023-05-10 08:49

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