写作业可能是一项令人感到压力和焦虑的任务，但是你可以通过以下方法来减轻暴躁情绪：1. 分解任务：将整个作业分成小的任务，一次完成一个小任务。这样，你可以逐步地完成大任务，从而避免过度压力。2. 改变环境：如果你感到沮丧、疲倦或无法集中注意力，请尝试改变你的工作环境。在更安静、更温馨或更舒适的地方工作可能会有所帮助。3. 休息一下：当你感到压力和暴躁时，请先停下来，深呼吸数分钟。你可以去户外散步，做一些放松的活动，让自己放松一下，缓解暴躁