不是。做梦通常是在睡眠期间发生的，它们发生于我们正处于较深层的睡眠中时，人体处于一种放松的状态，这意味着处于昏迷状态，而不是清醒的状态。做梦和我们的心理健康有着密切的关系，特别是在有些情况下，做梦会影响我们的心理调节能力。因此，当我们需要有好的睡眠质量时，要注意做梦状况，如果发现有做梦的情况，应及时就医。