发牢骚是指表达自己不满、苦恼或者怨恨的感受，通常表达出来的方式是大声哭号、怒斥或者强烈抗议。语气激烈、表情激昂，表现出一种痛苦。拓展来看，人们之所以会发牢骚，往往是因为平时就存在着欠缺和不公，加之外部环境的压力，最终形成了让人倍感不满的局面，从而引发发牢骚的心理行为。