求助阴功是什么意思

是一种道教修炼方式，又称“阴法”，它是通过“内修”来达到“外功”的目的。所谓内修，就是通过修炼自身的心念来改变自身的心性，从而达到心静则神定、神定则气足。它是一种以意领气、以气催形、以形养神的修炼方法。所谓外功，就是通过身体的运动来达到“外修”的目的。在太极拳中有一招叫做“采阴补阳”，就是通过对身体局部的锻炼来达到补阳、采阴的目的。在传统武术中，有一种叫“导引”的养生方法，就是通过呼吸吐纳或者闭气来达到养生健体、延年益寿的目的。在现代气功中，也有一种称为“阴功”的方法，就是通过调息或者调气来达到对自身气息进行控制、调节，从而达到强身健体、延年益寿的目的。在中医上认为，“阴功”是一种通过对身体局部锻炼来达到补阳、采阴目的的养生方法。这种养生方法主要适用于阳虚体弱、体质虚弱或者年老体衰者。