双扣指的是球体运动领域中的一种常见的技能动作。它的详细动作是，选手先用一只手抓住球，按照自己的意图将球投向高处，然后另一只手快速补上，将球反弹回原来的位置并进行控制。双扣可以有效地提升运球的精准度、运动的效率和控制球的自如性，非常适合对运球技能有较高要求的运动员，如篮球、排球、橄榄球等。双扣不仅仅适用于球类运动，也可以在跳水、皮划艇等其他水上运动中使用。在跳水中，双扣可以有效地提高技术水平，更好地控制身体的姿态，减少技术动作的失误率，在皮划艇运动中，双扣可以对船只和舵进行精准控制，从而提高航行的效率。