后踝读音为hòuhuǐ，是指人体腿部的一部分，通常是指大腿肌肉之间的凹陷处。后踝又称胫骨后缘，是人体重要的运动关节，以及多个腓骨、桡骨和胫骨联合构成的关节。它起到举重、前后转轴、翻转作用，是支撑身体正常行走的重要动力来源。后踝的正常功能有起到重力的稳定作用，支撑跑步、站立、转弯、跳跃等动作，以及弯曲和伸展上肢的动作。对于运动员来说，后踝是重要的动力耦合部位，运动能力瓶颈。如果后踝受伤，就会影响正常的运动能力，不利于后踝的恢复。此外，后踝的健康也受到许多因素的影响，其中包括饮食、睡眠、锻炼等，这些因素会直接影响后踝的健康和柔韧性。因此，有意识地注意上述因素，能够有效保护后踝的健康。
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