求助山姆瑞士卷热量

一个山姆瑞士卷的热量大概为229千卡路里，其中有14克脂肪、25克碳水化合物和9克蛋白质。山姆瑞士卷是一款由加州裹有牛奶酱的芝士卷制成的美味可口的食品，但对于那些想要健康低卡路里饮食的人来说，吃这种食物可能不是一个明智的选择。由于山姆瑞士卷含有大量脂肪，因此应避免在每天膳食中吃这种食物。另外，还可以使用低脂肪、低糖、低热量的低卡路里代替。例如，可以把牛奶酱替换成豆浆、果汁或者野果汁等来提供维生素和矿物质。