信鸽插白条的时候，一般一边插两根白条为宜。这样可以保证信鸽的生殖健康和繁殖效果。插白条时应该选择健康、营养充足、精神状态好的信鸽，并在白天阳光充足的时候进行操作。插白条前需要给信鸽进行一定的饮食调理和营养补充，插后还需要适当调整饲料和环境条件，以提高信鸽的孵化率和健康状况。