夜猫子是一个形象的成语，表示喜欢在夜晚活动的人。夜猫子常常形容那些喜欢熬夜或者夜晚不睡觉的人，不愿意按时作息，总是喜欢玩耍或者看电影等等。这种行为不仅会影响身体健康，还会影响工作和学习效率。因此，我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，才能保持精力充沛和身体健康。