1、自我了解，即理解自己的情感、思考方式和行为模式，以更好地满足自己的需要。自我了解可以帮助一个人获得更多自信，从而更好地处理日常问题。2、自我控制，通过控制自身的思维模式来控制和调节自身的行为，以便实现个人意图。自我控制有助于提高责任感和自律性，建立良好的价值观和行为习惯。3、自我反思，通过学习思考自身的行为和态度，以及客观评价自身的表现，来展现一个人的行为自省和思想的力量。自我反思有助于一个人更好地与生活中的问题直面，并找出更有效的解决办法。4、自我成长，利用观察、分析和反思自身技能与行为，来探索自身的潜能，并增强自身的优势，以改善自我的认知、情感和行为。自我成长有助于一个人提高自我的价值观念，实现自我的梦想。
