孕期可以适量食用多种水果，如苹果、香蕉、橙子、柚子、草莓、葡萄等等。这些水果富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养素，对孕妇和胎儿都有益处。但是，孕妇要注意选择新鲜、干净、无污染的水果，并适量食用，避免过多摄入糖分和热量，同时也要避免过敏源和不适应的水果。