求助羊奶和牛奶和骆驼奶哪个好

来自不同动物的奶，其中所含营养组分和营养价值也是不一样的。普通人来说，羊奶最容易消化，钙质含量也是最多的，对于老年人以及一些腹泻、肠胃不好的人来说，是最佳选择。牛奶含有丰富的乳糖，温和性很强，营养价值也非常高，有补血效果，是老幼皆宜的好概念。而骆驼奶则以营养值丰富而著称，对婴幼儿的抵御力、肠胃及神经系统的发育都有很好的帮助，是最早深受欢迎的宝宝奶粉之一。总之，要选择一款符合自己身体情况的奶制品，才能获得最大的营养价值。建议可以去问一下专业的健康医生，看看哪种奶制品最适合自己或家人。另外，尽量减少奶制品的摄入量，因为太多的脂肪、胆固醇可能对健康不好。