我通常是以腹式睡觉的。腹式睡觉是一种十分舒服的方式睡眠，有助于睡眠质量提升，可以使呼吸不会受到任何阻碍，可以让人避免大部分体位性呼吸中止暂时发生，能够缓解背痛和其他睡眠问题。腹式睡觉极具特色，且能够抵制压力，也有助于促进免疫系统，令循环系统更加健康，使人体受益终生。此外，腹式睡觉也有助于促进食欲，可以让大脑更容易进入深度睡眠，从而增强大脑精力。