求助海参煮多久可以吃

海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量的海产品，含有多种人体所需的营养物质。一般来说，海参需要先泡发，然后进行煮制。煮的时间取决于海参的大小和硬度，一般建议煮30分钟左右，或者直到海参变软为止。煮海参时，可以加入一些鸡肉、瘦肉、猪骨等食材，增加味道和营养价值。煮好的海参可以作为菜品或汤品食用，口感鲜美、滋补养生。