求助心里慰藉是啥意思

慰藉，就是安慰、宽慰的意思。心理学中，慰藉是指在某人出现困境或压力时，帮助其面对痛苦，减轻情绪压力，重拾信心，获得理性指导，最终达到平衡情绪的一种心理干预策略。慰藉可以极大改善情绪状态，使心理压力得到缓解与释放，从而增强自我调节能力和自我生存力，具有很强的防护作用。此外，慰藉还可以通过家庭和朋友之间的交流来实现，当一个人去听一个慰问者说话时，常常会得到及时支持和理解，获得慰藉，宣泄心中压抑。