十二募歌诀一曰：胃募：胃气强，喜食酸，胃火盛，多言声，食辛多，食谷少，不喜时，口苦咽干。二曰：小肠募：小肠气弱，喜食甘，食淡多，饮热水，渴欲饮水。二便调，小便清。三曰：大肠募：大肠气弱，喜辛多、甘味、热食。三便调，大便稀。四曰：膀胱募：膀胱气弱喜咸、苦冷、热食。五曰：心募：心气强、喜怒忧思悲恐惊。五便调，喜怒忧思悲恐惊。六曰：肺募：肺气强、喜食咸、甘味、凉饮。七曰：脾募：脾气强、喜食辛、甘味、寒凉。八曰：肾募：肾气强、喜食酸、甘味、寒凉。九曰：膀胱募：膀胱气弱喜辛多、甘味、凉食。十曰：大肠募：大肠气弱喜食咸，寒凉多。十一曰：小肠募：小肠气弱喜甘多、咸寒多。十二曰“一”则歌一曰胃者强食辛多而不恶酸以味辛为健脾二曰肠者弱食甘多而不恶苦以味甘为健脾三曰膀胱者喜食咸以味甘为健脾四曰肺者喜辛以味辛为健脾五曰肾者喜酸以味酸为健脾六曰胃者强食辛多而不恶苦以味苦为健脾七曰肠者弱食甘多而不恶辣以味甘为健脾八曰肺者喜辛以味辛以辛为健脾九曰肾者喜酸而味酸以味酸为健脾十曰膀胱者喜甘以甘以甘为健脾十一曰膀胱者喜咸以咸为健脾