小趴菜是网络用语，指的是一种营养健康的食物，也可以翻译为thehealthfood。意指一种高营养低卡路里的食物，能够让人们享受到健康的生活，有助于减肥和改善身体健康。它可以包括蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类等，最突出的特点就是健康又美味，不会使人体热量超标。小趴菜可以帮助我们维持健康体重，促进新陈代谢，抵御多种疾病，还可以提供足够的营养，促进周围脂肪的燃烧，从而达到降低体脂和减轻体重的目的。