抖音播放视频时，可以通过在视频画面上双击或单击屏幕的任意位置来控制屏幕的灭屏或亮屏。具体方法是，双击屏幕可以实现快速切换屏幕的亮灭状态，单击屏幕可以显示或隐藏视频上的控制按钮。这样可以帮助用户更方便地控制屏幕的亮度和节省电量。需要注意的是，在使用抖音时，建议用户根据需要适时控制屏幕亮灭状态，以免影响视觉体验和手机电量。