顾影自怜，指的是拿自己的不幸和别人相比，以伤心的心情和苦恼的心态表达出的哀怨的情绪。孤芳自赏，指的是自我吹捧，自甘自夸的表现，强调自己与众不同的优点，或运用夸大的口气自赏自得以获取自我的荣誉和自豪感。顾影自怜是一种把自己的不幸拿来和别人比较，无比悲伤哀怨的情绪。而孤芳自赏就是自我夸耀、自得其乐，过分地认为自己有独特的优点。这两种情绪通常有一定的转换率。在一些成功人士看来，孤芳自赏有时是自信及动力的源泉，而在困难重重者看来，顾影自怜是消极情绪所致。经常性的把这两种情绪进行调节，可以有效地提升个人的生活质量和心理健康水平。