如果您的会话文件卡住了，可以尝试以下几种方法：关闭所有程序并重新启动电脑。这将清除所有缓存和临时文件，可能有助于解决会话文件卡住的问题。尝试使用不同的浏览器或设备。有时会话文件卡住可能与浏览器或设备的问题有关，尝试使用其他浏览器或设备可能会解决问题。清除浏览器缓存和Cookie。浏览器缓存和Cookie可能会干扰会话文件的正常运行，清除它们可能会解决问题。确保您的浏览器和操作系统都是最新版本。更新浏览器和操作系统可能会修复已知的问题并提高性能。如果以上方法都没有解决问题，可以尝试联系技术支持或管理员以获取帮助。他们可能需要更多信息来诊断并解决问题。