用图文并茂的课件、生动典型的案例和通俗易懂的语言，围绕健康与健康管理，详细介绍了什么是健康和影响健康的因素，分析当前影响健康的主要因素是身体活动的减少、饮食不规律，熬夜和工作压力等。整场讲座内容丰富充实、深入浅出，引起了强烈的共鸣。