努力运动！“努力运动”是鼓励人们努力参与体育运动的寄语，也是体育运动的核心理念。运动不仅能让身体健康强壮，而且可以带来愉悦的心情、积极的精神态度，让我们拥有更广阔的视野。参加体育活动，不仅要注重运动本身对身体健康的作用，也要注意其他辅助性活动，如坚持正确的饮食习惯，保持良好的睡眠环境，给予自己适当的休息等，这些都是让自己健康的必要准备。在活动中，还应遵守相关的运动规则，注重团队协作，展示勇敢进取的精神，以最积极乐观的态度去参与竞赛，给自己一份无怨无悔！