今天第一天，状态还行，希望后面保持。

加油💪

打卡第二天。早上有点困，但是影响不了今天的状态。

戒了5天，到第6天断了，破戒了。

向你学习

继续第一天，今天上班真的烦躁，开发工具安装不顺利，各种不顺，导致任务没法完成，容易使人崩溃。

周四了，第四天。

加油，兄弟

第5天了，早上有点困，第一个闹钟都听不见，精神状态不够饱满。午休也是困，趴桌子上就睡着了。这两天脸上，身上的痘痘有点多，手也喜欢抠，喜欢挤，导致手都是白色痘痘和血，很脏。

师兄加油！

应该远离那些诱惑的视频，无事不上上网，戒色是需要你学习的，去学习戒色文章提高觉悟，强戒盲戒注定失败。远离一切可以导致破戒的擦边内容。加油！

加油

今天第6天了，早上有憋尿，5点左右醒了一次，不知道是不是有瘾了，有陈伯。身体真的容易出汗，晚上必须洗个澡，开空调或者电风扇才能睡，广州真的热。但是空调开一会，我朋友他们感觉冷了，我才感觉温度刚刚好，吃饭也容易出汗。不知道是不是太虚了。