少吃或尽量不吃含脂肪和糖份多的食物.多吃蛋白质高的果蔬食物.夏天的西[$1]瓜等糖
份高的水果要注[$1]意.多喝水.多运动.运动不要太剧烈.以有氧运动[$1]为主!
http://rd.cnzz.com/SVH5
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