男生染什么颜色头发要根据个人喜好、肤色、发型等因素进行综合考虑，没有固定的规定。但是，如果是在职场上，建议选择比较低调的颜色，如黑色、棕色、灰色等。如果是在个人生活中，可以根据个人喜好和风格选择比较鲜艳的颜色，如红色、紫色、蓝色等。值得注意的是，染发对头发质量会有一定的影响，建议选择较为温和的染发剂，并注意头发的护理和保养。