阳了会遗

晚上熬夜就会遗

就是阳了以后神经衰弱引起的遗精次数增加

正气虚弱了

“练固肾功没有效果。”曾经有一个网友来诊所找我，非常坚定地对我说。我让他做了一遍，就发现了问题所在，他做的动作太快，气血精华根本没有收入督脉。给他纠正后，他再坚持每天做50下。后来他告诉我说：“效果出奇的好。”（要有拉筋感）
　　所以，做固肾功的时候，动作一定要慢，要轻柔，质量远比数量重要得多，以1分钟做6次为好。练习的时候，一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉。彭鑫博士

我就是遗精12年的过来人告诉你任何药物不要吃，遗精人虽然肾虚亏空但是吃补肾是白吃的，边补边漏，而且肾气足了更加遗精，根源是要如何止遗，遗精就是比如本身精关不稳固之人加上用手过多，生活压力，紧张，憋尿等种种原因导致精关受损而松弛，，好比水龙头送了会漏水，我以前一个月遗5到7次就这个频率持续了12年，通过系统的锻炼好的，现在好了一年多一次没有了，

不用怕，所有的遗精，从长期来看都是暂时的，持续戒色，远离黄源，孝顺父母，等到正气足了，邪气不足以对抗正气了，自然就不遗精了！将近20年的遗精过来人，告诉你，坚持，不放弃，就一定会胜利

我讲一下我自己的体会和总结，也是在痛苦中逐步的悟出来的，我非常能体会理解大家的痛苦和绝望，希望能帮助大家:
1、首先是晚上少吃，早吃，关键大家要理解为什么要早吃，少吃？吸收根源在于脾，消化功能在于胃，因为我们长期的自我伤害，我们脾的吸收能力很弱，晚上吃的东西，消化吸收的时间在早上中午变短，休息后脾吸收不了的能量就会转化为相火，就会通过这种方式排出来。
2、另外就是不看一些娱乐或者花边的东西，这个不要有侥幸心理，认为自己可以控制，但是我们的身体确无法控制，我们邪贱久的人，身体都太敏感，不以意志为转移的，就会产生相火，就会导致YJ。
3、运动，固肾功，早睡早起，不生气等这些都是辅助性的，对我们身体都是有好处的，主要是加强我们的脾的能量的运化，降低相火，加强精关，以辅助降低次数。但是根本还是在于我们的身体的能量的吸收，以及避免相火的形成。
总之以上，一切均以不引起相火为宜，大道至简，我也是反复失败才慢慢的加深理解了。理解了，记住了，要刻在内心的记忆里面，进而执行了，也就逐步的控制了。希望可以帮助大家，多行善事，也是对自己的救赎。

您好，师兄你喝那个莲子芡实粥有效果吗？