发际线，是指头发边缘线的边缘处，形状高低影响着五官比例。发际线变高，M字发际线，意味着额头额角区域的毛囊出现了萎缩、坏死的情况，也就是脱发。尤其是雄脱人群，额角和头顶区域，都是脱发的重灾区。想要改善发际线，就要阻断毛囊微小化，通常需要进行人工干预。
常见的方法有：药物、植发及丝科慕毛发营养液项目。
1、药物：在医生的指导下，使用米诺或者非那等，可改善发际线问题
2、植发：植发是一种通过毛发移植的手术方法，将后枕部健康的毛囊移植到发际线处，使发际线明显部位长出新的毛发，从而达到改善发际线高的问题。
3、丝科慕毛发营养液项目：在毛囊未闭合的情况下，做该项目，可加密加粗、健发固发，从而改善发际线高问题。
在家里的日常护理方面，还可以尝试以下方法来改善发际线的问题：
1、发型：选择合适的发型可以优化发际线的外观。
2、发束：如果你有长发，将发束向后梳理或扎起来可能会隐藏发际线，使其看起来更低。
3、避免拉扯：避免过多地将头发向后拉扯或束起来，这可能会导致发际线的进一步上移。
4、健康饮食：保持均衡的饮食和良好的营养有助于促进头发健康。确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是与头发生长相关的营养素，如维生素A、B、C、D和E，以及锌、铁和蛋白质等。
5、避免过度造型：避免频繁使用热工具（如热风筒、热卷发棒）和化学处理（如染发、烫发），这些可能对头发造成伤害并导致发际线上移。
总之，改善发际线的方法很多，建议先进行相关咨询后，采取相对应的方法来解决发际线问题。