开合跳前怎么热身【吕梁记者吧】_百度贴吧

02月02日漏签0天

吕梁记者吧关注：1,105贴子：2,060

1回复贴，共1页

<返回吕梁记者吧

求助

开合跳前怎么热身

只看楼主收藏回复

送TA礼物

IP属地:美国

1楼2023-05-19 09:45回复

首先要活动身体的各个关节部位,特别是下肢膝关节和踝关节,做一些拉伸动作,让韧带和肌肉放松,尤其是小腿腓肠肌和跟腱。

IP属地:山东

2楼2023-05-28 18:32

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1回复贴，共1页

<返回吕梁记者吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴