不来例假没有标准的测试方式，只能从女性的生理变化中观察，如乳房发痛、体温升高、子宫收缩，以及宫颈和白带改变等。不来例假是指女性在排卵后没有来例假，其主要的原因在于激素失衡，从而阻碍月经周期的正常运行。某些情况下，更好的办法是去医院就诊，通过外科检查、血液检查以及超声检查等，了解女性的健康状况以及不来例假的原因，以便更好地预防和治疗。