维生素C主要来源于动物或植物中的维生素C，蔬菜水果中可以作为宝宝维生素C的来源。其中，比较含有维生素C丰富的有：草莓、橘子、橙子、番茄、柚子、猕猴桃、火龙果、芒果、菠萝、青椒、西红柿、柿子、苹果、甘蔗等。这些食物对宝宝的健康都有很大的裨益，特别是提供维生素C的作用，可以增强免疫力，促进宝宝正常生长发育，更好地保护宝宝的视力健康。另外，除了食物营养外，宝宝还可以适当补充维生素C膳食补充剂，使宝宝的整体营养更加丰富完善。