青衣护体是一种中国古代养生保健方法。它是用薄的布裹在身体上五十二个腧穴（又称穴位）入口处，形成类似外衣的形式，以增强体内气血循环，调节身体机能，促进健康的概念来治疗病痛。薄布刚刚覆盖体表时，会使腧穴入口受到柔和的包裹性的刺激，再加上体温和气血的作用，改善腧穴功能，有助改善身体健康。除了青衣护体，中国古代还有很多养生保健方法可以用来调节身体机能、疏通经络、强壮身体，如文殊面壁、拔火罐等。