如何入静
1，追求入静，即此刻自己并不静，有所求。希望改变现状。正在努力做着什么。心里忙得很，静不下来很正常。
2，追求入静，即抗拒动，抗拒杂念，如果动是杂念，自己正在密切监控，把自己训练成了一个狙击手，杂念出来一个干掉一个。越监控，越紧张。
当自己不允许动的时候，实际是动出现了，杂念出现了，自己主动去围绕杂念进一步行动。自己主动跟随去动。也许有人会说，我也不想，我没有跟随去动。但自己内在的抗拒本身就是动。自己对静的追求，本身就是动。
如果换一个角度，不去抗拒动，去理解动，去感受动。放下对静的追求。
杂念出现后，我知道杂念出现了。实际是杂念发生后，自己才知道。即杂念是已经发生的事实。自己不接受这个事实，不接受不允许这个有杂念的自己。
任何事物都有一个发展过程 ，静坐也是如此，对于初学者来说，并非此刻想静，下一个就已经静下来了。如同小孩学步会摔跤，他是在一个不断摔倒的过程中，渐渐学会走路。
所以请允许自己这一刻是散乱的，没必要批判自己。接受自己的散乱，如同生活中，自己因为某件事会不开心，如果一定要在事上面执着，只会越来越不开心。如果允许自己有不开心的状态。我知道自己此刻不开心。其实也没什么大不了的。静坐时杂念本身也没什么大不了的。何必围绕几个念头挣扎抗拒。散乱了就散乱了，困了就困了。顺应这个自然规律。
真正理解了散乱，它是发生之后自己才知道的。是已经发生的事，不必强迫自己去扭转，或者抗拒这个事实。大道自然，接受这样的一个规律。入静并不是难事。
入静即我允许动(杂念)的存在