一场足球赛中，一名球员的平均跑动距离为8-12公里，而根据实际情况，常规90分钟足球赛中，每位球员的跑动总距离约为10-13公里。因此，一场11人一队的足球赛，总共会跑动110-143公里。另外，足球赛场上球员在不同位置的跑动距离也有所不同，比如：门将平均跑动距离约为4.5公里，中后卫约为7.5公里，前锋约9公里，其它中场约10公里。