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【减肥】准备学天涯,每天都来汇报自己的饮食和减肥情况~

只看楼主收藏回复

自己太肥了~
俺决定每日都来更新这个帖子,汇报自己的饮食和吃饭
想减肥的一起来啊~


1楼2010-07-29 12:44回复
    好吧,,和你一起减肥,,,
    每天汇报吃了啥,,,


    2楼2010-07-29 12:46
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      先汇报下自己现在的体重和身高
      本人女,体检裸高161.2cm,体重,昨天健身房称53.5KG
      目标->50KG以内


      3楼2010-07-29 12:46
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        2010/07/29
        中午饭,
        饭盒一个,有菜有肉有饭,
        而且貌似挺油滴,,
        吃完了,立马重了两斤,,囧,,,,
        中午饭吃多了,,,,


        4楼2010-07-29 12:47
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          我的目标——45KG,,,,
          目前体重,,50KG。。。
          个头,,矮,,,155CM,,,,


          5楼2010-07-29 12:48
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            先说昨天的
            早饭——一个叉烧酥+一包牛奶
            午饭——酸菜鱼砂锅
            晚饭——subway意大利香辣三明治,加了蛋黄酱和芥末酱(特意说酱是因为貌似蛋黄酱也能增肥的)。结果没吃饱,去买了关东煮,香菇贡丸一串,一块萝卜,一份魔芋丝
            晚上去健身房进行了单车课程


            6楼2010-07-29 12:48
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              阿碎,我发现你比我有斗志,貌似我的目标只是减去7斤而已……


              7楼2010-07-29 12:49
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                2010.7.25
                早饭还是一个叉烧酥和一包牛奶
                午饭吃了附近一个小饭店的盒饭,大荤是辣椒鸡块(貌似鸡块少得可怜,基本都是辣椒,没吃过瘾),小荤是鸡蛋炒黑木耳,两个素菜是麻婆豆腐和红烧茄子
                貌似不是很饱,估计晚上会饿……
                突然想起来,昨天我还喝了一杯奶茶


                8楼2010-07-29 12:51
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                  想喝costa的巧克力冰点,我要克制克制~


                  9楼2010-07-29 15:03
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                    我打算减肥好几年了……但由于太喜欢吃了所以一直没成功过……
                    两位加油~~


                    10楼2010-07-29 15:31
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                      我也要去锻练


                      IP属地:上海11楼2010-07-29 15:44
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                        我正常情况下是47Kg,现在可能比这个更轻一点点,自己觉得还行,而且我也不喜欢骨感,哈哈!
                        你们不要弃楼噢,哼唧


                        IP属地:广西12楼2010-07-29 18:44
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                          回复:10楼
                          小n,要不一起加入我们的减肥团队吧~每天进来汇报下自己的饮食,话说我也是因为很贪吃,身材像吹气球般TT


                          13楼2010-07-29 18:51
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                            回复:11楼
                            元宝,你要不来加入我们?
                            联联好瘦啊


                            14楼2010-07-29 18:51
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                              我来说晚上吃的~
                              预计吃了400毫升的冰红茶- -b
                              老妈买了黑椒牛柳和五香牛肉丝的半成品
                              还有红烧茄子
                              今天还没到下班时间就饿死了,回到家控制了一下,没吃到全饱,不过现在还是好想吃东西啊


                              15楼2010-07-29 18:53
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