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为什么这个胸肌下沿还是很不明显，如何加强呢？多做双杠臂屈吗

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IP属地:福建1楼2023-05-22 14:16回复
    目前主要是85kg杠铃卧推做8*5的训练计划
    IP属地:福建2楼2023-05-22 14:21
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      淡季？
      IP属地:福建3楼2023-05-26 13:58
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        有人吗有人吗
        IP属地:福建4楼2023-05-26 16:25
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          上胸下胸都不够厚啊，谈下沿有点早
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-07-03 09:11
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            胸肌下部没有附着点，多推，姿势标准的推，上重量的推
            来自Android客户端6楼2023-07-03 14:25
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              好看
              来自Android客户端7楼2023-07-03 16:36
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                好看
                来自Android客户端8楼2023-07-03 16:50
                回复
                  小哥哥可以多发点，喜欢看
                  来自Android客户端9楼2023-07-03 16:53
                  回复
                    大佬
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2023-08-23 10:33
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