求助简述运球急停急起技术的动作方法、要点;教学步骤

以下是急停急起技术的动作方法、要点和教学步骤：动作方法：拿球运到合适的位置。用前脚掌做出急停动作，身体向前倾斜，同时手臂向前伸展，假装要投篮或者传球，制造出往前突破的假象，同时将身体的重心转移到前腿上。向后一步迅速起跳，同时用手臂向上做抛投或者传球动作，制造出往后突破的假象，同时将身体的重心转移到后腿上。完成急停急起动作后，可以选择跳投或者突破进攻。要点：在急停的瞬间，身体要突然停下来，造成防守球员的惯性，制造出前进的假象。在急起的瞬间，要突然加速起跳，制造出后退的假象，使防守球员无法跟上。要注意控制身体的重心，保持平衡，避免摔倒或者滑倒。要根据实际情况灵活运用急停急起技术，选择合适的进攻方式。教学步骤：首先教授学生基本的运球技巧，包括双手握球、弯曲肘部、掌握节奏等。授予学生急停的动作技巧，一般从站立的情况下教起，通过身体重心转移等方式让学生体验急停的感觉。授予学生急起的动作技巧，同样从站立的情况下教起，通过身体重心转移等方式让学生体验急起的感觉。在掌握了急停和急起的基本技巧后，再让学生练习结合进攻的技巧，包括跳投、突破等。最后进行实战演练，让学生在对抗中灵活运用急停急起技术，提高进攻效率和防守能力。