一、注意饮食
美景与美食无疑是小长假的标配，正在舌侧矫治的小伙伴，饮食上需要注意了：
● 少吃或不吃红糖糍粑、年糕、麻薯和口香糖等高粘度食品。
● 苹果、鸡翅、小龙虾、排骨等食物需要剥壳、切或剪成小块再进食。
● 不吃坚果、苕皮、牛肉干等坚硬的食物。
● 少吃金针菇、韭菜等纤维高的蔬菜。
● 控制甜食摄入，如巧克力、可乐和蛋糕。
以上这些食物，要么容易磕掉托槽，影响到牙齿的移动，增加复诊的次数；要么增加清洁难度，容易引起牙龈发炎、龋齿。
可不要贪一时之馋，破坏美好的假期呐~
二、做好口腔工作
假期时，饮食和生活作息习惯容易被打乱，不定时进食。但要记得每次进食后，要及时清洁口腔，刷牙、漱口，并使用牙线和冲牙器进一步彻底清洁口腔，减少口腔内细菌的滋生，预防口腔疾病的发生，千万不能偷懒。
三、突发情况的应对指南
假期如果遇到以下的突发问题，无法前往门诊进行复诊，可以根据实际情况及时处理：
1、弓丝托槽磨嘴
这种情况一般出现在初戴期或者复诊之后，做舌侧矫治的小伙伴，建议提前备好正畸蜡，正畸蜡可以缓解磨嘴带来的不适。

2、托槽脱落
当出现这种情况，若托槽还留在弓丝上，可以小心取下保管好，然后尽快联系正畸医生，确定复诊时间。
如果托槽脱落丢失，也需及时联系正畸医生，再重新定制新的托槽并粘接。

3、弓丝脱落或断裂
若不慎发生弓丝脱落或断裂，需及时联系医生反馈问题，在医生的指导下取出弓丝，并确定复诊时间更换弓丝。
4、骨钉（种植钉）松动
当骨钉出现松动，可以先停止皮筋牵引。如果难忍疼痛，可以捏住骨钉，逆时针轻轻旋转出来即可，然后联系医生并预约复诊。