宝宝建议三岁之后再吃巧克力。一般建议宝宝三岁之后可以吃巧克力。巧克力属于高热量、高脂肪食物，三岁以下宝宝食用会影响食欲，使得宝宝对其它的食物失去兴趣，从而影响宝宝蛋白质、矿物质及维生素等营养物质的吸收。巧克力中含有可可碱，如果在睡前吃可使得神经系统兴奋，使宝宝不易入睡，出现哭闹不安的现象。巧克力中的含糖量高，食用后易形成蛀牙。因此，宝宝三岁之前不能吃巧克力，三岁后可适当吃一点，但不要过量，也不在睡前吃。