有几个问题问问各于晏大佬们。
1:要求单飞吗?能不能大集团开火车?
2:有要求连续骑行吗?能不能中途休息?
3:有没有广州这边好路线推荐?在广从公路这边。现在打算把挑战地点放在知识城里面。
4:我看有些大佬说心率保持在二区才是真正的大佬?真的假的?140心率不到真的做得到吗?
5:大佬们可以来交流经验,小白虚线学习。
备注:
下面是我的几次记录,
一次是全力(或许)输出,一个小时可以均速32.8
一次是200km骑行
一次是环广东肇庆站的比赛记录(爬坡爬到吐)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=88f55a0ad5529822053339cbe7c87b3b/bd802ddda3cc7cd943c652147c01213fba0e91c7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_c65ab7834d8ff1375a1909d8fbc7b719)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7b2d10eb28224f4a5799731b39f59044/1ddb32adcbef760982e0ff526bdda3cc7ed99ec7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_8ffeea349869d415aea78b662dc62d77)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fabb0606f7fb43161a1f7a7210a64642/a398d3a20cf431ad0c3925f40e36acaf2cdd98c7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_61ae346b4fac3f66ae52a127104e1015)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cd3825f40e36acaf59e096f44cdb8d03/a01a30fa828ba61eae04aee20434970a324e59c7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_16531f54944dc2773ce6dff4922daf9f)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a695a80ff7119313c743ffb8553a0c10/4ff08eb1cb134954fcf58ea9134e9258d3094ac7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_690a6f7e36b52e0c6f77da37d2f47262)
1:要求单飞吗?能不能大集团开火车?
2:有要求连续骑行吗?能不能中途休息?
3:有没有广州这边好路线推荐?在广从公路这边。现在打算把挑战地点放在知识城里面。
4:我看有些大佬说心率保持在二区才是真正的大佬?真的假的?140心率不到真的做得到吗?
5:大佬们可以来交流经验,小白虚线学习。
备注:
下面是我的几次记录,
一次是全力(或许)输出,一个小时可以均速32.8
一次是200km骑行
一次是环广东肇庆站的比赛记录(爬坡爬到吐)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=88f55a0ad5529822053339cbe7c87b3b/bd802ddda3cc7cd943c652147c01213fba0e91c7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_c65ab7834d8ff1375a1909d8fbc7b719)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7b2d10eb28224f4a5799731b39f59044/1ddb32adcbef760982e0ff526bdda3cc7ed99ec7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_8ffeea349869d415aea78b662dc62d77)
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![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cd3825f40e36acaf59e096f44cdb8d03/a01a30fa828ba61eae04aee20434970a324e59c7.jpg?tbpicau=2025-03-01-05_16531f54944dc2773ce6dff4922daf9f)
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