打比赛紧张怎么办【秋无痕吧】_百度贴吧

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打比赛紧张怎么办

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IP属地:安徽

1楼2023-05-24 14:46回复

比赛紧张是很正常的，但过度紧张会影响比赛发挥。可以通过深呼吸、放松肌肉、积极心理暗示等方法缓解紧张情绪。同时，提前做好充分准备、制定合理的比赛计划也有助于减少紧张情绪的出现。

IP属地:辽宁

2楼2023-05-30 16:59

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