大便干燥建议多喝温水、蜂蜜水,避免大便在肠道内缺水、干燥影响肠蠕动,蜂蜜水可以润肠通便、促进肠蠕动,减少便秘、大便干燥的情况。多进食粗纤维食物以及新鲜的水果、蔬菜,促进排便,如火龙果、香蕉、苹果、韭菜。