我第一次是4.22.晚上睡觉，和往常一样，就是觉得有点鼻咽喉道堵，结果睡着憋气，把我惊醒了，第二天就一睡到睡着的临界点就惊，第三天突然无征兆的害怕惊慌，后来才知道自己是急性焦虑症了，扛到4.30太难受了，吃药了，这段时间感觉也在慢慢恢复，前段时间甚至觉得自己都好了，睡觉没有这种情况了，就是有时候，偶尔情绪低落慌乱，很快就好，也轻微!
昨天又突然半睡半醒有点惊了，昨夜从11点醒来一直不敢再睡!到刚刚想趴着补觉，又有点惊了，睡到临界点就惊醒!药也在吃着，咋还会反复的么？有人和我一样么？遇到这种情况都是怎么处理？干脆不睡，还是放平心态继续睡？但是一惊一惊的，真的想睡也睡不好啊