专项提高阶段的训练侧重于提高运动员在特定运动项目中的技能和表现，通过针对性的训练来弥补运动员在该项目中的不足，提高其竞技水平。而最佳晋级阶段的训练则侧重于全面提升运动员的综合素质，包括身体素质、技术素质、心理素质等，以达到在各项运动项目中都能够表现出色的效果，从而实现晋级的目标。因此，两者的训练内容和方法有所不同。