自我评价是一种重要的自我反省、思考和调整的方法，其目的在于检视自我的表现，发现自身的优势和不足，找到更好的发展方向。要完成自我评价，最好的方法是针对自己的每一项能力和事情进行评估，分析出自己的优势和不足，并对不足加以改善。另外，要避免一味自夸和妄自菲薄，真实反映自身能力，为后续的学习和发展提供基础。