在网上搜索情感主播的名字或关键词，找到其社交媒体账号或官方网站，联系并咨询相关问题。在情感类直播平台上搜索相关主播，通过私信或留言与其联系。在论坛或社区中提出相关问题，寻求其他用户或专业人士的帮助和建议。找到专业的心理咨询机构或心理医生，寻求他们的帮助和指导。如果是面临紧急情况或无法自理，应及时寻求心理卫生机构的帮助和支持。