父母上班，孩子暑假可以选择参加夏令营、培训班等活动。这些活动不仅能丰富孩子的暑假生活，还能提高孩子的兴趣爱好和技能，增强社交能力和独立性。另外，家长也可以请亲戚朋友帮忙照看孩子，或者在家里安排一些适合孩子的活动，如阅读、创意手工等，让孩子度过有意义的暑假。如果条件允许，家长还可以在暑假期间安排一些家庭旅行，一起享受美好时光。