求助古人关于茶叶保健的名言

一句常见的古人关于茶叶保健的名言是“茶有余香，养精神”。这句话的意思是指茶可以帮助我们获得更多的精神力量，为我们增益身心健康。茶叶中含有多种必需的元素，如维生素、氨基酸、矿物质、茶多酚等，这些营养物质拥有多种护理功效，对身体健康有很好的保健作用。在日常生活中，喝茶叶也有助于改善睡眠质量，改善情绪，增强记忆力，减轻身体负担，从而提升整体精神状态。此外，茶叶喝多了也有利于增强人体免疫力，预防多种疾病，促进血液循环，提升身心活力。